Nước ép lựu luôn là một trong những loại đồ uống được ưa chuộng vì độ thơm ngon và tốt cho sức khỏe. Quả lựu được biết tới là 1 trong những loại trái cây giàu vitamin C. Tinh chất từ quả lựu có rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Vừa bổ sung vitamin giúp tăng sức đề kháng, vừa chứa dưỡng chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, nghiên cứu cũng cho thấy uống nước ép lựu giúp đẹp da, chống lão hóa, ngăn ngừa một số loại bệnh. Vì có nhiều ưu điểm vượt trội, nên nước ép lựu cực kỳ tốt cho người cao tuổi. Đừng chần chừ, hãy bổ sung ngay loại nước ép này vào thực đơn dinh dưỡng cho người cao tuổi trong gia đình bạn nhé!
Nước ép lựu có tác dụng tốt cho hệ thần kinh
Nước ép lựu chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hầu hết các loại nước trái cây khác. Các chất chống oxy hóa trong nước ép và nồng độ cao của chúng. Được cho là có tác dụng hỗ trợ ngăn chặn sự tiến triển của bệnh Alzheimer và bảo vệ trí nhớ. Theo một số nghiên cứu, loại nước này làm tăng hoạt động của não. Liên quan đến trí nhớ ở người cao tuổi. Ngoài ra, loại quả này sẽ hạn chế sự hình thành các mảng amyloid. Nguyên nhân gây ra bệnh Alzheimer. Nhờ tác dụng chống viêm. Nước ép lựu giúp hỗ trợ cải thiện các cơn đau của viêm xương khớp. Một tình trạng thường gặp sau tuổi 50.
Uống Loại nước này mỗi ngày giúp tăng cường sự bảo vệ các khớp. Ngăn ngừa tổn thương sụn và cải thiện tình trạng đau khớp. Chất flavonoid trong Loại nước này cũng có tác dụng chống lại sự mất xương gây loãng xương. Các polyphenol chống oxy hóa mạnh mẽ có nhiều trong cùi và nước ép quả lựu. Bảo vệ bạn trước nguy cơ phát triển một số bệnh ung thư. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng. Các chất có trong quả lựu hỗ trợ ức chế sự phát triển của các tế bào khối u. Trong các loại ung thư phụ thuộc vào hormone (như ung thư vú, tuyến tiền liệt) ….
Tốt cho tim mạch và là “vũ khí” hỗ trợ chống lão hóa
Nước ép lựu đang được đánh giá là loại nước ép tốt cho tim mạch. Nhờ tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ. Loại nước này bảo vệ chống lại các bệnh tim mạch. Bằng cách hỗ trợ giảm huyết áp và xơ vữa động mạch. (Lắng đọng lipid trên động mạch) và bằng cách cải thiện lưu thông máu. Loại nước này cải thiện lưu lượng máu. Và giữ cho các động mạch không trở nên cứng và dày. Nó cũng có thể làm chậm sự phát triển của mảng bám và tích tụ cholesterol trong động mạch. Tuy nhiên, một số chất có trong lựu. Có thể gây tương tác với thuốc điều trị tăng huyết áp và cholesterol như statin. Vì vậy, bệnh nhân tim mạch đang được điều trị. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ khi dùng Loại nước này thường xuyên.
Trong 100g hạt lựu chứa 20mg vitamin C – một nguồn cung cấp vitamin C lý tưởng. Nước ép của một quả lựu cung cấp hơn 40% nhu cầu vitamin C hàng ngày của bạn. Tuy nhiên, vitamin C có thể bị phân hủy khi được tiệt trùng. Vì vậy hãy chọn nước ép lựu tươi để tận dụng tối đa chất dinh dưỡng. Loại nước này cũng có đặc tính chống lão hóa nhờ urolithin A (UA) mà nó chứa. Phân tử này kích thích sản xuất ti thể mới. “Nhà máy sản xuất năng lượng” của tế bào. Ngoài vitamin C và vitamin E. Nước ép lựu là một nguồn cung cấp folate, kali và vitamin K. Vì vậy, loại quả giàu chất chống gốc tự do này. Giúp chống lại sự lão hóa của tế bào một cách hiệu quả khi sử dụng thường xuyên.