Bệnh trĩ không phải là căn bệnh nguy hiểm đến tính mạng nhưng bệnh lại ảnh hưởng đến cuộc sống của người bệnh khiến người bệnh cảm thấy khó chịu và gây đau đớn. Ngoài các phương pháp phòng tránh như là điều chỉnh lối sống, nghỉ ngơi đầy đủ thì việc bổ sung các loại thực phẩm trong bữa ăn hàng ngày cũng vô cùng quan trọng. Dưới đây là tổng hợp loại thực phẩm giúp bạn phòng tránh bệnh trĩ một cách hiệu quả, bạn có thể áp dụng để tránh khỏi căn bệnh phiền toái này.
Chế độ ăn ảnh hưởng thế nào đến bệnh trĩ?
Bị trĩ nên ăn uống như thế nào mới thực sự đúng cách? Thực phẩm ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của bộ phận tiêu hóa, đặc biệt là trực tràng – hậu môn.
Khi bị trĩ, nếu xây dựng chế độ dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ giảm được các áp lực lên búi trĩ. Từ đó mức độ đau, rát, ngứa sẽ giảm, bệnh chậm phát triển.
Bệnh trĩ nên ăn gì, kiêng gì? Theo các chuyên gia, có một số nguồn thực phẩm nếu dùng nhiều sẽ gây táo bón thường xuyên. Do đó làm búi trĩ ngày càng bị sa nặng, giảm khả năng điều trị. Ngược lại, việc phối hợp điều trị và thức ăn tốt phù hợp sẽ giúp búi trĩ co dần. Người bệnh sẽ ít bị chảy máu hơn và hạn chế được nguy cơ gặp phải biến chứng.
Thêm vào đó, sức khỏe và hệ miễn dịch của bạn cũng được cải thiện ngay cả khi các triệu chứng của trĩ không còn. Cho nên, biết quan tâm bệnh trĩ nên ăn gì và thực hiện đúng còn giúp bạn ngăn ngừa bệnh tái phát sau trị liệu.
Ngược lại, nếu bạn thường xuyên sử dụng các thực phẩm không phù hợp sẽ dẫn đến táo bón. Từ đó tăng áp lực lên búi trĩ trong và ngoài hậu môn. Đồng thời làm giảm hiệu quả của các phương pháp điều trị.
Thực phẩm giúp phòng bệnh trĩ
Mướp đắng
Mướp đắng hay khổ qua là một thực phẩm có tính mát, chứa nhiều nước, nhiều chất xơ. Do đó, nó sẽ phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ rất hiệu quả nếu như bạn sử dụng đều đặn và đúng cách. Bạn có thể sử dụng mướp đắng để phòng bệnh trĩ với những cách như sau:
- Bạn có thể áp dụng mướp đắng với các món ăn để phòng bệnh trĩ như: canh mướp đắng, mướp đắng nhồi thịt, mướp đắng lạnh ăn kèm với chà bông, mướp đắng xào trứng,….
- Ép mướp đắng lấy nước, hòa với mật ong và uống hàng ngày.
- Thái lát, phơi khô để châm uống hàng ngày.
- Dùng mướp đắng đung sôi với nước, dùng để ngâm hậu môn 2 ngày 1 lần, đây là bài thuốc phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ khá hiệu quả.
Nước
Nước rất tốt cho sức khỏe của con người, giúp bảo vệ, nâng cao sức khỏe. Giúp mọi người phòng ngừa bệnh một cách hiệu quả. Để phòng bệnh trĩ, bạn cũng nên uống nước đúng cách:
- Bạn cần cung cấp ít nhất 2 lít nước/ngày, hãy chia đều trong ngày. Không để cơ thể thiếu nước và cũng không nên uống quá nhiều nước cùng 1 lúc.
- Nên uống nước khi còn ấm, khoảng 30 độ C, hạn chế uống nước lạnh, nước đá.
- Hãy uống 1 ly nước lọc ấm sau khi thức dậy để thanh lọc cơ thể qua một đêm dài, quá trình này sẽ giúp cho bạn đi đại tiện dễ dàng hơn, đồng thời đây cũng là cách để hình thành thói quen đi đại tiện vào một khung giờ cố định nhằm để phòng bệnh trĩ hiệu quả.
- Ngoài việc uống nước lọc hàng ngày, bạn nên bổ sung thêm các loại nước có tính mát như: sữa tươi, nước ép các loại rau, nước ép trái cây tươi, nước trà thảo dược,….
Ngũ cốc
Ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng chất xơ rất cao
Trong ngũ cốc nguyên hạt chứa hàm lượng chất xơ khá cao. Đó là các loại ngũ cốc như gạo lứt, bắp nguyên hạt, hạt kê, yến mạch,… Là những thực phẩm giúp bạn phòng và chữa bệnh trĩ rất hiệu quả. Thường xuyên ăn đều đặn các loại ngũ cốc hàng ngày sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Giúp bạn đi đại tiện đều đặn hơn và giúp chúng ta phòng bệnh trĩ hiệu quả hơn. Ngoài ra, các loại ngũ cốc nguyên hạt còn cung cấp cho cơ thể hàm lượng protein và các vi chất dinh dưỡng nhiều hơn so với ngũ cốc tinh chế.
Chuối chín
Mỗi ngày bạn hãy ăn 2 trái chuối chín, ăn đều đặn hàng ngày sẽ giúp bạn thanh nhiệt, giải độc cơ thể, cung cấp những dưỡng chất làm đẹp da; phát huy tác dụng phòng bệnh trĩ. Vì chuối chín là một trong những thực phẩm giúp nhuận tràng, nhằm giúp bạn đi đại tiện dễ dàng hơn. Đặc biệt, nấu cháo chuối bằng cách cho 250g chuối, 50g gạo và một lượng nước thích hợp để có một món ăn giúp bạn chữa táo bón, đại tiện khó khăn.
Khoai lang
Bạn có thể sử dụng cả củ khoai lang và lá khoai lang cho việc phòng bệnh trĩ. Dùng củ khoai lang để hấp, luộc, làm nguyên liệu để chế biến thành các món ăn hàng ngày, giúp giải độc tố, đại tiện dễ dàng hơn. Đối với lá khoai lang. Bạn nên luộc hoặc nấu canh để ăn hàng ngày để chống táo bón, phòng bệnh trĩ rất tốt. Cách tốt nhất là bạn có thể sử dụng kết hợp giữa củ khoai lang và lá khoai lang. Để phòng bệnh trĩ hiệu quả hơn.
Bệnh trĩ là một căn bệnh rất phổ biến tại Việt Nam. Ai cũng có thể mắc phải bệnh trĩ. Nó gây ra nhiều sự phiền toái và ảnh hưởng đến tâm lý của người bệnh. Nhưng nếu như bạn biết cách phòng ngừa bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và sinh hoạt thì nó sẽ giúp bạn phòng bệnh trĩ một cách hiệu quả nhất.
Rfhhost.com hi vọng đem đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất. Cảm ơn đã theo dõi bài viết của chúng tôi nhé!